"Trong cuộc đời mình, tôi đã từng quan tâm về quá nhiều thứ. Đồng thời tôi cũng "đếch" quan tâm tới nhiều người, nhiều điều khác nữa. Và giống như con đường chưa từng được khai phá, chính những điều tôi chẳng thèm quan tâm ấy lại tạo nên sự khác biệt." - Mark Manson Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc "Đếch" Quan Tâm là một "liều" sự thật thô sơ, mới mẻ, trung thực mà ngày nay đang vô cùng thiếu vắng. Manson đưa ra lập luận rằng việc cải thiện cuộc sống của chúng ta không phụ thuộc vào khả năng biến nghịch cảnh thành điều tích cực, mà là học cách "tiêu hóa" những điều tiêu cực. Con người có nhiều khiếm khuyết và hạn chế—"không phải ai cũng có thể trở nên phi thường, xã hội có kẻ thắng người thua, và đôi khi điều đó không công bằng và cũng không phải do lỗi của bạn." Manson khuyên chúng ta nên biết những hạn chế của mình và chấp nhận chúng. Một khi chúng ta nắm lấy nỗi sợ hãi và lỗi lầm của mình, một khi chúng ta ngừng trốn tránh và bắt đầu đối mặt với những sự thật đau lòng, chúng ta có thể bắt đầu tìm thấy lòng dũng cảm, phẩm chất kiên trì, trung thực, trách nhiệm, tò mò và bao dung mà chúng ta tìm kiếm. Chìa khóa của một cuộc sống tốt đẹp không phải là quan tâm nhiều hơn, mà là quan tâm ít đi, chỉ quan tâm tới điều gì là thật, gần gũi và thực sự quan trọng.

Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc "Đếch" Quan Tâm

Mục lục

#1: CHƯƠNG 1: ĐỪNG CỐ!

#2: Vòng lặp địa ngục

#3: Nghệ thuật tinh tế của việc "đếch" quan tâm

#4: Vậy thì, Mark này, cuốn sách này nói về cái quái gì thế?

#5: CHƯƠNG 2: HẠNH PHÚC LÀ MỘT RẮC RỐI

#6: Chuyến thăm bất ngờ của con Gấu mèo U uất

#7: Hạnh phúc đến từ việc giải quyết các rắc rối

#8: Xúc cảm đang được đánh giá quá cao

#9: Lựa chọn nỗi đau của riêng bạn

#10: CHƯƠNG 3: BẠN CŨNG CHẲNG ĐẶC BIỆT LẮM ĐÂU

#11: Mọi việc trở nên tồi tệ

#12: Sự tàn ác của chủ nghĩa ngoại lệ

#13: N-n-n-nhưng, nếu tôi không trở nên đặc biệt hay ngoại lệ, thì có ý nghĩa gì đâu cơ chứ!

#14: CHƯƠNG 4: GIÁ TRỊ CỦA SỰ CHỊU ĐỰNG

#15: Củ hành tự nhận thức

#16: Vấn đề của ngôi sao nhạc rock

#17: Những giá trị tệ hại

#18: Xác định giá trị tốt/xấu

#19: CHƯƠNG 5: BẠN LUÔN LUÔN LỰA CHỌN

#20: Lựa chọn

#21: Thuyết ngụy biện trước trách nhiệm/lỗi lầm

#22: Phản ứng trước bi kịch

#23: Tính di truyền và trách nhiệm trước mọi hoàn cảnh

#24: "Kẻ bất hạnh” lên ngôi

#25: Chẳng có “như thế nào” cả

#26: CHƯƠNG 6: BẠN SAI HẾT RỒI (NHƯNG TÔI CŨNG VẬY)

#27: Những điều tạo ra niềm tin

#28: Hãy cẩn trọng với những gì bạn tin tưởng

#29: Những nguy hại của sự đoan chắc tuyệt đối

#30: Định luật Manson về sự lảng tránh

#31: Tự diệt

#32: Làm sao để ít chắc chắn hơn về bản thân?

#33: CHƯƠNG 7: THẤT BẠI LÀ CÁCH ĐỂ TIẾN LÊN

#34: Nghịch lý thất bại/thành công

#35: Đau khổ là một phần của quá trình

#36: Nguyên lý "Làm một điều gì đó"

#37: CHƯƠNG 8: TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC NÓI "KHÔNG"

#38: Từ chối khiến cuộc đời bạn tốt đẹp hơn

#39: Các ranh giới

#40: Làm thế nào để xây dựng lòng tin?

#41: Tự do trong sự cam kết

#42: CHƯƠNG 9: ...VÀ RỒI BẠN CHẾT

#43: Vượt lên chính mình

#44: Mặt tích cực của cái chết

Giới thiệu sách