Sức Mạnh Của Thói Quen
Charles Duhigg
Mục lục
#1: Phần mở đầu - Phần I. Các thói quen cá nhân - 1. Vòng lặp của thói quen
50.85 mins
#2: 1. Vòng lặp của thói quen (tiếp theo)
35.90 mins
#3: 2. Não bộ của sự thèm muốn
60.42 mins
#4: 3. Nguyên tắc vàng để thay đổi thói quen
77.40 mins
#5: Phần II. Thói quen của các tổ chức thành công - 4. Thói quen quyết định hay bản tình ca của Paul O’neil
69.40 mins
#6: 5. Starbucks và thói quen của sự thành công
58.83 mins
#7: 6. Sức mạnh của sự khủng hoảng
61.87 mins
#8: 7. Cách xác định mục tiêu bạn muốn trước khi bạn làm việc
75.23 mins
#9: Phần III. Những thói quen của cộng đồng - 8. Đại giáo đoàn và phong trào tẩy chay xe buýt ở Montgomery
71.48 mins
#10: 9. Thần kinh học về sự tự nguyện
71.33 mins
#11: Phụ lục
23.55 mins
Giới thiệu sách
Sức Mạnh Của Thói Quen giải thích tầm quan trọng của những thói quen trong cuộc sống, từ việc ta đánh răng đến hút thuốc hay tập thể dục, và bao gồm phần giải thích về cách các thói quen này được hình thành. Các nghiên cứu và câu chuyện trong sách nói Sức Mạnh Của Thói Quen sẽ cung cấp nhiều mẹo để bạn thay đổi những thói quen cá nhân hay những thói quen theo tổ chức. Cuốn sách này đã ở trong danh sách bán chạy nhất của New York Times trong 60 tuần.