Mật Mã Tiểu Đường
Jason Fung
Mục lục
#1: Lời giới thiệu - Hướng dẫn nhanh về cách ngăn ngừa và đẩy lùi tiểu đường type 2 - PHẦN MỘT. Cơn đại dịch - Chương 1. Tiểu đường type 2 trở thành đại dịch như thế nào
42.73 mins
#2: Chương 2. Sự khác nhau giữa tiểu đường type 1 và type 2
14.42 mins
#3: Chương 3. Tác động lên toàn bộ cơ thể
24.50 mins
#4: PHẦN HAI. Gia tăng insulin trong máu và kháng insulin - Chương 4. Tiểu đường-béo phì: Sự lừa dối về ca-lo
25.20 mins
#5: Chương 5. Vai trò của insulin trong việc tích trữ năng lượng
16.23 mins
#6: Chương 6. Kháng insulin: Hiện tượng đầy tràn
30.80 mins
#7: PHẦN BA. Đường và sự trỗi dậy của tiểu đường type 2 - Chương 7. Tiểu đường, bệnh khuyết tật kép
33.03 mins
#8: Chương 8. Mối liên kết giữa fructose và kháng insullin
22.78 mins
#9: Chương 9. Mối liên kết với hội chứng chuyển hóa
26.47 mins
#10: PHẦN BỐN. Làm thế nào để không điều trị tiểu đường type 2 - Chương 10. Insulin: Không phải câu trả lời cho tiểu đường type 2
31.47 mins
#11: Chương 11. Thuốc uống hạ đường huyết: Không phải câu trả lời
28.42 mins
#12: Chương 12. Chế độ ăn ít ca-lo và tập thể dục: Không phải câu trả lời
17.52 mins
#13: PHẦN NĂM. Làm thế nào để điều trị tiểu đường type 2 hiệu quả - Chương 13. Những bài học từ phẫu thuật chữa béo phì
20.08 mins
#14: Chương 14. Các chế độ ăn giảm carbohydrate
32.85 mins
#15: Chương 15. Nhịn ăn gián đoạn
41.18 mins
#16: LỜI CUỐI
16.80 mins
#17: PHỤ LỤC. Hai bản kế hoạch ăn uống mẫu cho cả tuần
5.78 mins
Giới thiệu sách
Tiểu đường là căn bệnh rối loạn chuyển hóa cực phổ biến trong thế kỷ 21, gây ra nhiều rắc rối trong sinh hoạt và là mối nguy hại không nhỏ cho sức khỏe con người. Thông thường, đối với các bệnh nhân tiểu đường nói chung, chỉ định insulin luôn là lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ: tiểu đường type 1, có mức insulin vô cùng thấp, đối lập hoàn toàn tiểu đường type 2, có mức insulin vô cùng cao. Tuy nhiên, trong cuốn sách này, bác sĩ Jason Fung đã giới thiệu với độc giả một góc nhìn hoàn toàn mới về vấn đề này. Cuốn sách không chỉ là sổ tay hướng dẫn cần thiết để điều trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2, mà còn ẩn chứa vô vàn thông tin hữu ích cho bất cứ ai gặp vấn đề tiềm ẩn về cân nặng. Tác giả đưa ra những phương pháp giúp bệnh nhân tiểu đường type 2 cải thiện và đẩy lùi căn bệnh, đưa mức đường huyết, insulin về bình thường; đồng thời hướng người đọc đến gốc của căn bệnh.