Sống trong xã hội hiện đại và lắm rối ren, con người ngày càng dễ trở nên bất an. Sách đề cập đến những loại phiền não thường gặp trong cuộc sống, đó là tham lam, sân hận, ngu si, tâm mạn và tâm nghi ngờ. Những biểu hiện này của tâm mang đến khổ đau và phiền não, và tác giả đã phân tích kỹ những biểu hiện tâm lý này dưới quan điểm Phật giáo, đồng thời trình bày những biện pháp khắc phục thiết thực xuất phát từ trí tuệ và từ bi. Buông xả để có được an lạc và hạnh phúc là thông điệp lớn từ cuốn sách này. Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc là tự mình phải xả bỏ tự ngã và tiêu diệt phiền não, chứ không phải đạt được những thứ nào bên ngoài. Hòa thượng Thánh Nghiêm cho rằng hạnh phúc chân thật thì không cần dựa vào bất kỳ cá nhân, sự vật nào bên ngoài, cũng không phải xuất phát từ tình cảm và cảm giác huyễn hóa vô thường mà là trạng thái tâm vui vẻ, an lạc.

Buông Xả Phiền Não

Mục lục

#1: Lời nói đầu - DIỆU PHÁP QUẢN LÝ TINH THẦN

#2: THAM - Thế nào là tâm tham?

#3: Vì sao tâm tham?

#4: Chuyển tâm tham thành tâm nguyện

#5: Dùng bố thí đối trị tâm tham

#6: Danh lợi chỉ là tạm thời

#7: Xa lìa cám dỗ danh vị và quyền lực

#8: Kết rộng thiện duyên được gặp người tốt

#9: Tri túc

#10: Thanh bần khác với keo kiệt

#11: SÂN - Tại sao phải tức giận?

#12: Sân là lửa trong tâm

#13: Tâm sân và tâm từ

#14: Nghịch cảnh phải nhẫn mà thuận cảnh cũng nhẫn

#15: Tức giận là bệnh mãn tính tự sát

#16: Kiên nhẫn không phải là nén giận

#17: SI - Đừng nhin thế giới đảo điên

#18: Phiền não và ngu si

#19: Thoát khỏi cạm bẫy mình tự đặt ra

#20: Chuyển biến được khủng hoảng

#21: Khéo áp dụng cuộc sống không lười biếng

#22: Không ngụy biện để chốn việc

#23: Làm cho cuộc sống vào nề nếp

#24: MẠN - Tự tin hay là tự phụ?

#25: Giữ khiêm tốn, cung kính, thích làm người phụ việc

#26: Biết tàm quý mới tiến bộ được

#27: Không biết thì nói không biết

#28: Biết bao dung, tha thứ cho người khác

#29: Khiêm tốn mới trưởng thành

#30: Tàm quý không phải tự ti

#31: Dùng khích lệ thay quở trách

#32: Cởi bỏ lớp hào nhoáng bên ngoài

#33: Làm thế nào tiêu trừ bệnh ưa hư vinh?

#34: NGHI - Có nên nghi nghờ không?

#35: Nghi ngờ và niềm tin

#36: Dùng tin tưởng để trừ nghi ngờ

#37: Càng nghi ngờ càng ngộ

#38: Không cần lo lắng cho tương lai

#39: Sợ cũng vô ích

#40: Làm thế nào để trừ nỗi lo sợ?

#41: Không có sợ hãi

#42: Tự tin vượt qua mỗi ngày

Giới thiệu sách