Đại Dương Đen - Những Câu Chuyện Từ Thế Giới Của Trầm Cảm
Đặng Hoàng Giang
Mục lục
#1: PHẦN 1 - Câu chuyện số 1. CON THÚ BỊ SĂN ĐUỔI
32.52 mins
#2: Câu chuyện số 2. ÔI, ĐỨA CON GÁI XINH ĐẸP CỦA TÔI
43.42 mins
#3: Câu chuyện số 3. MỘT KHÔNG GIAN XANH TÍM VÀ ĐẶC QUÁNH
14.25 mins
#4: Câu chuyện số 4. CHÚNG TÔI RƠI XUỐNG VỰC
22.72 mins
#5: Câu chuyện số 5. TÔI THẤY MÌNH CỨ MỤC RUỖNG DẦN
53.77 mins
#6: Câu chuyện số 6. SỰ ĐAU ĐỚN TRỞ NÊN ĐÔNG CỨNG
14.23 mins
#7: Câu chuyện không số. THẰNG NÀO MẠNH DẠN THÌ ĐÃ CHẾT ĐƯỢC RỒI
16.70 mins
#8: Câu chuyện số 8. KHI NÀO THÌ CÁI NGÀY TƯƠI SÁNG ĐÓ SẼ ĐẾN?
13.45 mins
#9: Câu chuyện số 9. MÌNH LÀ SÂU RÓM QUẰN QUẠI TRONG LỬA
69.28 mins
#10: Câu chuyện số 10. TÔI RẤT CÔ ĐƠN TRONG HÀNH TRÌNH CỦA MÌNH VỚI CON
34.38 mins
#11: Câu chuyện số 11. KHÔNG PHẢI MÌNH SINH RA ĐỂ ĐAU KHỔ
26.00 mins
#12: Câu chuyện số 12. HÔM NAY LÀ MỘT NGÀY NẮNG ĐẸP TUYỆT VỜI
56.05 mins
#13: Phần II - Chương 13. TOÀN CẢNH
12.38 mins
#14: Chương 14. HIỆN TƯỢNG
29.05 mins
#15: Chương 15. PHÂN LOẠI VÀ CHẨN ĐOÁN
31.05 mins
#16: Chương 16. NHỮNG MÔ HÌNH LÝ GIẢI
24.58 mins
#17: Chương 17. TỔNG QUAN VỀ TRỊ LIỆU
15.15 mins
#18: Chương 18. LIỆU PHÁP DƯỢC
14.82 mins
#19: Chương 19. DẪN NHẬP VỀ TRỊ LIỆU TÂM LÝ
24.45 mins
#20: Chương 20. BỎ CÁI KÍNH ĐEN XUỐNG - LIỆU PHÁP NHẬN THỨC HÀNH VI (CBT)
31.42 mins
#21: Chương 21. CẢI THIỆN TƯƠNG TÁC NGƯỜI VỚI NGƯỜI - LIỆU PHÁP LIÊN CÁ NHÂN (IPT)
15.53 mins
#22: Chương 22. TỰ VỆ VỚI CHÁNH NIỆM - LIỆU PHÁP NHẬN THỨC DỰA TRÊN CHÁNH NIỆM (MBCT)
15.12 mins
#23: Chương 23. LO ÂU VÀ TRẦM CẢM
13.27 mins
#24: Chương 24. CHẤN THƯƠNG TÂM LÝ VÀ TRẦM CẢM
14.27 mins
#25: Chương 25. ĐƠN CỰC VÀ LƯỠNG CỰC
14.77 mins
#26: Chương 26. TỰ HẠI
15.38 mins
#27: Chương 27. TỰ SÁT
24.97 mins
#28: Chương 28. PHÒNG NGỪA
10.82 mins
#29: Chương 29. LỜI TÁC GIẢ
15.45 mins
#30: NGÀY MAI
3.62 mins
Giới thiệu sách
Đây không phải lần đầu tiên Đặng Hoàng Giang chọn đồng hành với những con người đang mang trong mình một bệnh lý. Với Đại Dương Đen, ông tiếp tục trò chuyện, lắng nghe câu chuyện của 12 con người từng đối diện với căn bệnh trầm cảm. Đại Dương Đen là hành trình nhẫn nại của tác giả cùng người trầm cảm, kể cho chúng ta câu chuyện vừa dữ dội, vừa tê tái về những số phận - mà vì định kiến và sự thiếu hiểu biết của những người xung quanh, đã bị tước đi quyền được sống với nhân phẩm, được cống hiến, được yêu thương và hạnh phúc. Trong hầu hết các câu chuyện được kể ở Đại Dương Đen, gia đình của người bị trầm cảm không chịu thừa nhận đó là một căn bệnh, họ cho rằng con cái mình thích gây chú ý. Không dừng lại ở sự chia sẻ quý giá, hiếm hoi với thế giới của người trầm cảm hay lời kêu gọi xóa bỏ định kiến xã hội, Đại Dương Đen đồng thời là công trình giáo dục tâm lý, cung cấp kiến thức căn bản về trầm cảm: nó có hình hài, nguồn gốc, sức phá hủy ra sao, có những phương thức trị liệu nào và mỗi chúng ta có thể làm gì để những người không may mắn được sống an hòa với nhân phẩm của mình. Chỉ khi hiểu, chúng ta mới có một tấm lòng bao dung, cùng hành động đúng đắn. Hãy cùng lan tỏa tình yêu thương, sự quan tâm đến những người xung quanh mình thật nhiều. Hy vọng, ngoài kia sẽ ngày càng có nhiều hơn những tâm hồn được bao bọc, được chữa lành.