Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản

#1: Lời nói đầu - Chương 1: SỐNG ĐƠN GIẢN

75.70 mins

#2: Chương 2: VỨT BỎ, SẮP XẾP - Không để phòng ốc bừa bộn

2.95 mins

#3: Không lấp đầy không gian

2.70 mins

#4: Trước hết chỉ cần bỏ một thứ

2.73 mins

#5: Quy định vị trí cố định cho đồ vật

3.00 mins

#6: Tạo ra điểm sức mạnh trong nhà

3.12 mins

#7: Quý trọng thời gian buổi sáng

2.98 mins

#8: Tạo một ngày trống

2.90 mins

#9: Đừng mở ti vi cả ngày

2.50 mins

#10: Chỉ nghĩ đến những việc phải hoàn thành trong ngày hôm nay

3.17 mins

#11: Bỏ lối suy nghĩ mình sẽ làm sau

2.53 mins

#12: Đừng nhìn ra quá xa - Hãy nhìn ngay dưới chân bạn

3.10 mins

#13: Tạo một khoảng thời gian không làm gì

2.75 mins

#14: Kết thúc một ngày hãy làm mới lại toàn bộ

2.87 mins

#15: Không đến muộn

2.85 mins

#16: Đừng làm hai việc cùng một lúc

2.70 mins

#17: Đừng tốn thời gian vào việc kiểm tra thư điện tử

3.00 mins

#18: Đừng tự mình làm tất cả

2.72 mins

#19: Xác định thứ tự ưu tiên

3.00 mins

#20: Bắt đầu ngay từ hôm nay việc mà một lúc nào đó mình sẽ làm

3.00 mins

#21: Chương 3: HẠNH PHÚC LÀ BIẾT ĐỦ - Tâm vô niệm

3.78 mins

#22: Không cầu toàn

3.18 mins

#23: Đừng chìm đắm trong hối hận

3.22 mins

#24: Sống hết mình mỗi ngày

2.87 mins

#25: Dùng chính thân mình

3.52 mins

#26: Hạnh phúc là biết đủ

2.75 mins

#27: Lùi một bước

2.92 mins

#28: Đừng nghĩ chuyện được thua

2.85 mins

#29: Đừng truy tìm đáp án chính xác

3.32 mins

#30: Thực hiện điều hiển nhiên một cách hiển nhiên

3.22 mins

#31: Đừng quá để tâm đến những điều thú vị

3.48 mins

#32: Đừng để dục vọng trói buộc tâm hồn

3.02 mins

#33: Đừng chấp nhất những nỗi phiền chẳng thể kiểm soát

2.80 mins

#34: Đừng chất trong tim những thứ không cần thiết

3.35 mins

#35: Không từ bỏ ước mơ

3.05 mins

#36: Đừng phân định trắng đen cho sự việc

3.28 mins

#37: Thôi tìm kiếm những nơi không phải chỗ này

2.92 mins

#38: Đừng tiếp nhận một cách mù quáng

3.12 mins

#39: Không truy cầu những thứ mình không có

3.22 mins

#40: Khi bạn lạc lối, hãy đến gặp bố mẹ mình

2.98 mins

#41: Chương 4: KHÔNG ĐỂ BỊ CHI PHỐI, KHÔNG ĐỂ BỊ CUỐN VÀO - Tận hưởng sự cô đơn

3.50 mins

#42: Những lúc bực bội hãy thở ra một hơi

2.63 mins

#43: Dồn cơn tức xuống bụng

3.08 mins

#44: Đừng để cảm xúc chán ghét chi phối bản thân

3.38 mins

#45: Đừng sợ bị ghét bỏ

2.47 mins

#46: Không phê phán người khác

3.08 mins

#47: Thận trọng lời nói

2.65 mins

#48: Chuyện mình yếu kém có thể giao cho người khác

2.55 mins

#49: Chấp nhận một mặt không thể trong chính bản thân mình

2.93 mins

#50: Trước hết hãy điều chỉnh lại từ ngữ và thái độ

2.58 mins

#51: Đừng bị ảnh hưởng bởi số lượng bạn bè

3.05 mins

#52: Không cần phải thoáng vui thoáng buồn chỉ vì phản ứng của đối phương

3.42 mins

#53: Đừng để tiện ích chiếm hết thời gian và tâm trí của bản thân

3.20 mins

#54: Sống phù hợp với chính bản thân mình

2.40 mins

#55: Điều chỉnh cảm xúc bằng nụ cười

2.87 mins

#56: Không nghĩ đến thắng thua

2.83 mins

#57: Đùng cố gắng quá sức

2.33 mins

#58: Không ganh tị với người khác

3.23 mins

#59: Đừng lừa dối chính mình

2.78 mins

#60: Lời kết

5.32 mins

#61: Giới thiệu tác giả

2.23 mins